CREMA DE HORTALIZAS, ARROZ Y POLLO

INGREDIENTES: una pechuga de pollo, un calabacín, un puerro, una zanahoria, un diente de ajo, una pizca de sal , un chorrito de aceite, y tres puñaditos de arroz. 

MODO DE HACERLO : Comenzamos pelando el calabacín y la zanahoria .Limpiamos el puerro y lo lavamos , se parte en rodajas. Los tres ingredientes se trocean y se echan en una cacerola con agua, un chorrito de aceite, una pizca de sal, el diente de ajo pelado y la pechuga partida en trozos. 

Dejamos que cueza veinte minutos a fuego medio.

Añadimos el arroz y dejamos cocer.

Cuando ya todo está en su punto, lo trituramos con la batidora.

Servimos en un plato infantil, y con un cubierto de peques, damos de comer a los pequeñajos.

Las hortalizas aportan muchos beneficios desde el punto de vista nutricional.

El arroz, es un carbohidrato saludable con muchas vitaminas. El pollo es fuente de proteína que contiene vitamina B6.

Una crema  importante para crecer sanos y fuertes. !!!!!!!!!