martes, 12 de noviembre de 2013

SOPA DE HORTALIZAS........

INGREDIENTES : nabo....coliflor....judías verdes.....cebolla.....tomate....pimiento....zanahoria...ajo...sal....aceite de oliva virgen extra....pimentón....espárragos verdes.....cominos.




 
 
MODO DE HACERLO : Se lavan las hortalizas y se parten en trocitos pequeños. Al apio se le quitan las hebras y se echa en menos cantidad ya que da mucho sabor.

Se sazonan las hortalizas, y se pone en una cacerola para cocer hasta que los ingredientes estén hechos.

 
Sofreír cebolla, un diente de ajo entero  y jamón.
 

Añadir pimentón y unos cominos......

 
 Se echa caldo de cocer las hortalizas y volcar sobre la cacerola .

 
 Se bate un huevo y cuando la sopa hierve, se echa y se deja hasta que el huevo batido cuaje.

 
Una vez que la sopa está hecha se lleva a la mesa en una cazuela de barro.
 
 
Una sopa sin calorías pero con muchas vitaminas......!!!!

 

domingo, 10 de noviembre de 2013

RABO DE TERNERA EN SALSA......



INGREDIENTES : rabo de ternera.....zanahoria....nabo.....cebolla....ajo.....pimienta negra y blanca....clavo.....vino de pitarra....sal ....aceite de oliva virgen extra......patatas.....pimiento rojo y verde......apio.



MODO DE HACERLO: En una sartén se fríe el rabo de ternera partido en trozos y sazonado.


Cuando está dorado se le echa vino de pitarra y se deja reducir.


En otra sartén se rehoga cebolla, unos dientes de ajo, zanahoria,  nabo, y un trocito de apio.


Se echa el rabo de ternera en la olla junto con las hortalizas rehogadas.


 Se le echa unos granos de pimienta negra , blanca, dos hojas de laurel y un clavo. Se cubre de agua , se tapa la olla y se pone la válvula .


Cuando empieza a dar vueltas la válvula se deja cocer una hora. 

 Se pelan unas patatas y se echan en una cazuela de barro con cebolla , pimiento verde en tiras, ajo molido, y unas gotas de aceite  para hacer en el horno .


Pasado el tiempo de cocción , se abre la olla, se sacan los trozos de rabo y se reservan . Las hortalizas con el caldo se trituran bien y se echan en un bol para servir después con el rabo de ternera.


Se echa salsa en el centro del plato .


 Se sirve el rabo de ternera con las patatas hechas al horno.

Es una receta típica cordobesa....!!!!!!!!!!!

ENSALADA MARIPOSA........

INGREDIENTES : lechuga morada....cebolla.....aceitunas de año.....pimiento rojo de lata.....tomate....plátano.....orégano....espárragos blancos.....limón......sal....canela...aceite de oliva virgen extra....vinagre de Módena.

MODO DE HACERLO : La lechuga se lava separando las hojas. Al ser la lechuga morada de hojas pequeñas se dejan enteras y extendidas sobre la fuente que se prepara la ensalada.

Se corta el tomate en rodajas finas y después por la mitad, se pone en el plato . Añadir unos espárragos blancos.

 En tiras finas se corta la cebolla y el pimiento rojo de lata para agregar a la ensalada con un puñado de aceitunas de año.

Se sazona, se le echa un chorrito de aceite, vinagre de Módena, y un poco de orégano y ajo molido sobre el tomate.

En el centro de la ensalada, se pone unas rodajas de plátano con canela molida.




Unas gotas de limón le dan el toque final...........!!!!!!!!!!!!


viernes, 8 de noviembre de 2013

PATATAS, COSTILLAS Y COLIFLOR......

INGREDIENTES : patatas....costillas de cerdo....coliflor.....pimiento ...cebolla....ajo....sal....aceite de olive virgen extra.....laurel.




MODO DE HACERLO : Se lava la coliflor, se parte y se pone a cocer .


Mientras la coliflor se cuece, partimos las costillas, las sazonamos y se rehogan con cebolla picada. Cuando están tomando color, se añade ajo machacado.

 
Se echan unas patata cortadas a golpe de cuchillo, un pimiento verde partido en trozos grandes , una hoja de laurel y se cubre de  agua.
 
 
Se deja cocer media hora, y  por último se echa la coliflor a las patatas con las costillas .Con diez minutos más de cocción los ingredientes se mezclan y la comida está lista para servir en el plato.
  

sábado, 2 de noviembre de 2013

MENESTRA ......(de tres verduras )

INGREDIENTES : espinacas.....alcachofas....guisantes....jamón...cebolla.....ajo.....huevo....sal....aceite de oliva virgen extra.



MODO DE HACERLO : Se sofríe cebolla, se añade jamón, ajo y perejil.


Las espinacas una vez lavadas y  cortadas se cuecen diez minutos. Se escurren y se echan a la sartén del sofrito.

Agregar unos corazones de alcachofas, y unos guisantes. Se puede echar un huevo para escalfar por cada comensal. La yema se deja a gusto de dichos comensales.




Unas gotas de limón le dan un sabor especial............!!!!!!!!!!!!

DULCE DE MEMBRILLO..............


INGREDIENTES :
membrillos.....azúcar.....agua.





MODO DE HACERLO : Los membrillos se lavan y se secan con un trapo de cocina.
Se parten en trocitos sin quitar la piel, retirando las semillas y el corazón.
Se pesa en la báscula de cocina.


Una vez que ya sabemos lo que pesa el membrillo, cogemos azúcar y  la pesamos también, porque se necesita 750gr, de azúcar por cada kilo de membrillo limpio.

Se echa en una cacerola el membrillo con el azúcar y una taza de agua. Se pone a cocer a fuego medio .


Con la cuchara de palo se va dando vuelta para evitar que se pegue.


Poco a poco va tomando color, es el momento  de poner a fuego lento y dejar que se termine de hacer.


Se comprueba el punto de cocción del membrillo colocando la cuchara de palo en medio de la cacerola, si se queda de pié, está en su punto.

Se retira del fuego, y se pasa por la batidora o por el colador chino, según nos guste su textura.

                                                                                                         
Se vuelca sobre recipientes.

                                                             
Es tradición en muchas casas al llegar el otoño.


domingo, 27 de octubre de 2013

BERENJENAS RELLENAS DE CARNE PICADA...................

INGREDIENTES : carne picada de ternera......berenjena.....cebolla.....sal....aceite de oliva virgen extra.....harina......nuez moscada.....leche....mantequilla......tomate natural.





MODO DE HACERLO : Se lavan, se parten por la mitad y se le quita la carne con cuidado de no romper la piel . Partir en trocitos la carne de la berenjena.

 
Se sazona la carne picada y se fríe con media cebolla picada. Echar después tomate rallado y terminar de hacer.


En otra sartén, se rehoga la carne de la berenjena .

 
 Cuando ya está rehogada, se mezcla con la carne picada.
Se prepara una salsa bechamel con harina, mantequilla, leche, sal y nuez moscada. Echar un poco sobre la carne y mezclar todo muy bien.


Colocar las pieles de las berenjenas en una fuente y con una cuchara se van rellenando.


Se cubren con la salsa bechamel , queso rallado. 

 
 y se gratinan en el horno......